01

孩子到了青春期，我才真正體會到什麽叫 “伴君如伴虎”。

兒子今年15歲，讀初三。上小學時，他懂事聽話，學習和生活基本上不需要我擔心。

但上初中以後，突然就像變了一個人，尤其是進入初三後，愈發脾氣暴躁，一點就著。

周末在家，我去他房間送水果，看到他在看手機，就囑咐了一下：

少看會兒手機，抓緊學習，都上初三了。

我自認爲語氣溫和，也沒有責怪的意思，可是兒子情緒相當激烈，沖著我就來了：

我怎麽沒學習了！

我在屋裏學習一上午了你沒看見嗎？

就現在看了一下手機，你就說我沒學習？

看著他像鬥雞一樣的架勢，我有心想質問他：“我囑咐你學習不是應該的嗎？你心裏有鬼怎麽地？”但又害怕吵起來，影響到他的情緒和學習，只好隱忍不發。

就這樣忍著，憋著，我盡量察言觀色，小心翼翼地少說話，不跟青春期的混小子一般見識。

但是兒子卻不知道收斂，很小的鎖事都會引起他的大爆炸，搞得我不知道該怎麽和他相處了。

那天晚飯的時候，我做了一桌兒子喜歡吃的菜，和他商量中考前，要麽參加幾個輔導班，突擊一下。

他說都可以，你看著安排吧。

我說別呀，別我安排了，你不愛上，達不到效果，還浪費錢，一節課都是好幾百，很貴的。

兒子說，那就報英語和數學吧，其他我自己看書寫作業就行了。

但兒子的物理也比較一般，我建議：“兒子，要不再給你報個物理，聽老師講講，鞏固一下。”

兒子很不耐煩：“不報。”

我繼續勸說：“媽媽是出錢的，都不心疼錢，也是爲了你好，你就再上個物理輔導班吧！要不，再不做這些菜給你吃了哈。”

兒子瞬間變臉，勃然大怒，把筷子往餐桌上狠狠一摔：“我不吃了！”

看到他這副態度，我也很生氣：

你什麽態度啊？我這不是在和你商量嗎？

平時不跟你一般知識，是讓著你，不是怕你，你發脾氣還上瘾了！

有毛病！

話音沒落，兒子就像變異了一樣，對我瘋狂大吼：

是你有病！你有病！

我讓你隨便，你非要來問我！我都告訴你不報物理了！告訴你了你也不聽，還在那墨迹！

你想要怎麽安排你就怎麽安排吧，別再問我了！煩死了！

他涕淚橫流，發泄一通還不解氣，過來一把將桌子掀了。

看著精心煮的飯菜變成一地狼藉，我也崩潰了。

我花錢讓他補課，還不是爲了他嗎？！否則，我留著自己花不好嗎？但我的苦心不僅沒有被理解，而且還換來了兒子的不滿和怨恨！

02

在那段時間裏，兒子的情緒非常不穩定，整天看起來非常消極和不耐煩。

心情不好，必然會影響學習狀態，考試成績也一次比一次差。

我真的想不通，兒子哪來的這麽大火氣，一句話都說不得？我該怎麽辦，才能讓兒子別再一點就著，能聽進去我說話？

實在沒有辦法了，在朋友的建議下，我報名了一對一指導的心理咨詢師，才慢慢開始知道——孩子的情緒不穩定，事實上是情有可原的。

青春期孩子的叛逆，是內因和外因雙重作用的結果。

首先，在內因方面，它是生理變化的自然現象。

青春期階段，人體內的皮質醇和血清素起伏不定。皮質醇會引起焦慮，而血清素則是緩解焦慮。

因此，青春期孩子的情緒容易失控，會表現的捉摸不透。可能父母一句話沒說好，他就爆發了。

其次，從外部因素的角度來看，是父母總想說了算。

總是從自己的角度出發，讓孩子聽話照做，不考慮孩子的意願和感受。

小時候，孩子都會乖乖地去做，父母也習慣了這樣和孩子相處。

但到了青春期，孩子有了主見，對自己做決定的意願變得強烈，他渴望自己有人生的決定權。

此時，如果父母不及時調整溝通方式和教育思路，仍然以原來的方式與孩子相處，必然會引發孩子強烈的反應。

以前，兒子情緒失控的時候，經常控訴我控制欲強，不聽他的意見，總是按照自己的想法來。

我覺得莫名其妙，因爲我一直都是這樣對待你的，你爲什麽突然變了？一定是青春期叛逆了。

但在兒子眼裏，是憤怒無助：“我已經長大了，你不要再像對孩子一樣要求命令我了！”

也是到了現在，我才一點點聽懂孩子的 “呐喊”。

那我該怎麽辦，才能平複孩子的情緒，不再讓波動的情緒，影響他的學習呢？

其實，只需要做兩個關鍵點：一是放權，先把自主權還給孩子；二是激勵，引導他做好自我管理。

具體操作如下。

03

1、停止控制，多放權，給孩子自主權，給孩子試錯的空間，讓孩子有 “自我掌控感”

以前，我從來沒有意識到，我是一個控制欲很強的母親。

我一直以爲是兒子青春期叛逆，我只是說了一句話，他就暴跳如雷。

雖然我很少打罵孩子，偶爾批評，也會注意用詞。但其實我一直都在 “控制” 孩子，希望他什麽事都按照我的想法去做，總想幹涉孩子，有很強的控制欲。

在這種教育方式下，孩子內心的真實需求被壓抑，沒有“自我掌控感”。

特別是到了青春期，長期被抑制的不滿逐漸釋放，再加上對自己生活和學習的“失控”，內心就會焦慮，變得暴躁易怒，最終開始與父母對抗。

如果想改變這種情況，就要把自主權還給孩子，給他更多的自由和空間。

自主感是人的基本心理需求之一，只有擁有自主權的孩子，才能喚醒內在的動力和創造力，不斷體會到對生活的掌控感。

在以後的相處中，我特別注意這一點。

無論是學習任務，還是買什麽衣服，留什麽發型，還是上什麽補習班，我都會先問他自己的安排，然後說 “你的安排挺合理的，你自己去做吧”。(這就是尊重他的想法和意願。)

對于青春期的兒子來說，這不是穿什麽衣服，上幾節課的問題，而是他這個人是不是被媽媽尊重的問題。

有了掌控感，兒子也有了爲自己負責的機會。

他的易怒和情緒消失了一半以上，不再處處對抗我，一點就著了。我再說話，他也有了耐心聽，親子關系也和諧了很多。

2、看到孩子的情緒和心理需求，通過積極的激勵，引導孩子學會自我管理和自我驅動。

以前，兒子一有情緒，我就會很在意，希望他能控制好脾氣，不要影響學習。

但是我要求的越多，兒子就越煩躁，最後陷入了惡性循環。

通過老師的指導，我意識到了情緒是不分好壞的。

無論是快樂、平和、還是憤怒、暴躁，都是正常的情緒，都要讓孩子體驗。

引導孩子管理情緒的目的，不是讓孩子沒有脾氣，而是讓孩子以更好的方式去表達情緒。

以前，每次看到兒子有情緒，我都覺得他不懂事，不應該，更別說理解他，和他共情了。

現在，隨著我越來越多地看到和理解兒子的情緒，他情緒爆發的情況越來越少。

情緒得到了接納，慢慢就被他自己疏解掉了，不會因爲壓抑而堵塞，最終徹底噴發。

克服了青春期的情緒波動，兒子整個人都沉穩多了，精力和注意力逐漸收斂，回歸到學習本身，成績也穩步提高。

告別這段令人煎熬的 “伴君如伴虎”，我想對家裏有青春期“逆子”的家長們說：

孩子進入青春期，就不能再用過去的溝通方式和教育理念去對待了。

但青春期也沒有那麽可怕，只要我們保持學習和成長的心態，學會放權，學會接納理解，孩子終將會走出情緒的漩渦。

一起加油~

如果你孩子進入青春期，出現厭學、叛逆、沉迷手機、不想去學校、甚至抑郁休學等問題；想要深入溝通，可以私信找老師詳細聊聊，你的困惑將會在第一時間得到回應。