2024年3月16日，由福田區社會建設專項資金支持，福田區委政法委、團區委、區教育局聯合從心開始心理咨詢服務中心推出的“福至青心—與愛同行”青少年心理健康服務項目，在從心開始心理咨詢服務中心舉辦了兩場心理志願者課程活動，旨在幫助志願者對壓力的認識、緩解和情緒的管理，進一步促進心理志願者與服務對象之間的交流。

學雷鋒月是每年的3月。1963年3月5日，主席爲沈陽部隊某部因公犧牲的英雄戰士雷鋒題詞“向雷鋒同志學習”在《人民日報》發表。此後，全國廣泛開展學習雷鋒的活動。

課程上，公益心理咨詢師袁蘭蘭老師首先帶領我們的心理志願者一起學習雷鋒精神的內核——熱愛黨、熱愛國家、熱愛社會主義的崇高理想和堅定信念；服務人民、助人爲樂的奉獻精神；幹一行愛一行、專一行精一行的敬業精神；銳意進取、自強不息的創新精神；艱苦奮鬥、勤儉節約的創業精神。老師號召心理志願者們要將雷鋒精神踐行到志願服務中去，爲有需要的青少年及家庭提供更高質量的心理健康志願服務。

課程上，公益心理咨詢師袁蘭蘭老師帶領志願者們了解了什麽是壓力。壓力其實是一把雙刃劍。適當的壓力可以激發我們的潛能，推動我們不斷進步；而過度的壓力則可能讓我們陷入焦慮、抑郁等負面情緒中。因此，學會正確地認識和應對壓力，就顯得尤爲重要。

在情緒管理課程上，老師指出情緒並不是我們的敵人，而是我們內心的信使。每一種情緒都有其存在的意義，我們需要做的是學會接納並理解它們，而不是壓抑或逃避。同時可以通過積極的心態調整、有效的溝通技巧以及合理的情緒宣泄等方式，來更好地管理自己的情緒。

本次的心理志願者課程獲得圓滿結束，志願者們紛紛表示在這堂課中收獲良多。課後其中一位志願者說道：“這堂課讓我了解了我們自身壓力的由來和如何去緩解它，也知道了接納情緒和調節情緒的方法，這節課讓我受益匪淺。

在得到志願者們的反饋後，我們的老師和工作人員倍感鼓舞。今後，“福至青心-與愛同行”青少年心理健康服務體系建設項目組將會繼續開展系列的活動，促進青少年心理健康。

2021年9月起，由福田區社會建設專項資金支持，福田區委政法委、團區委、區教育局聯合從心開始心理咨詢服務中心，針對轄區青少年及其家庭，推出“福至青心—與愛同行”青少年心理健康服務項目。

項目以學校、街道、社區等爲陣地，以青少年心理健康課程、活動等爲依托，創新服務形式，打造首善之區“青少年心理健康服務樣板”。

截至目前，項目已開展各類青少年心理健康課程和活動441場，累計服務學生、家長和老師83萬人次，爲保護青少年心理健康，構建和諧社會，建設平安福田做出了顯著的貢獻。

2022年項目被納入福田區民生實事——青少年兒童“茁壯成長”行動。

2022年榮獲“感動深圳——深圳市百佳市民滿意項目”獎項。

2023年項目被納入福田區民生實事“青少年心理健康護航行動。

2023年榮獲深圳市“益苗計劃”志願服務項目大賽-特等獎。

2023年榮獲益苗計劃廣東志願服務組織成長扶持行動暨志願服務項目大賽-省級示範項目大獎。

2023年4月，項目組被評爲第35屆深圳市“青年文明號”稱號，是97家先進集體中唯一的心理服務中心。

2023年5月，項目組被評爲“福田青年五四獎章集體”榮譽稱號。

2023年12月，項目組被評爲“2023年度深圳十大志願服務組織”榮譽稱號。

2023年12月，項目組被評爲“2023年度福田區十大志願服務組織”榮譽稱號。

福至青心—與愛同行”青少年心理健康服務項目開展以來，也受到學校、社區、家長的一致好評。除收到家長、學生紛紛通過微信、電話、留言等形式感謝信132封，項目組還獲得學校感謝狀8份，好評滿意度高達97.23%。社會各界的積極反饋，鼓勵著項目組牢記初心，砥砺前行！

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趙常 |撰稿

趙常 |編輯

孫鳳陽 | 初審

霍建洪 |終審