在糖尿病者中，有人非常關注對血糖的控制，常以血糖正常值來要求自己，有些人則對控制血糖不太在意甚至置之不理，只要血糖不是非常高或是身體沒啥感覺就不理會，這也是常聽到的“誰誰誰血糖高了十幾二十年，人家不是還活得好好的嗎？”等說法的原因。

真的如此嗎？

這實際上是一個嚴格控制血糖與寬松甚至對血糖不加控制，十年二十年後身體會咋樣？差別又有多大的問題，一起來了解一下。

首先，機體對血糖的控制是有記憶效應的，就像小時候學騎自行車，一開始搖搖晃晃，隨著時間延長及熟練程度增加，那種騎車的平衡感就刻在骨子裏了，控制血糖也是這樣，越早開始控制血糖，未來就越容易保持穩定的血糖水平。

最爲重要的是，高血糖長期得不到控制，就像是腌糖蒜一樣，沉浸在高血糖環境中的組織細胞，尤其是血管內皮細胞就會被高血糖侵蝕受損，脂肪從受損處進入沉積，形成動脈粥樣硬化和斑塊，這是導致心肌梗塞、腦梗等疾病發生的直接原因！

況且，高血糖實際上是機體代謝異常的一種結果，而全身各項代謝是緊密相連的，高血糖得不到控制，脂肪代謝也會隨之受到影響發生高血脂，血壓調節機制因此受到影響，高血壓便發生了。衆所周知，這“三高”是人類第一死因-心腦血管病發生的罪魁禍首。

臨床實踐顯示：對血糖及早控制，未來十年二十年後，發生心肌梗塞的風險將可降低19%；發生腦血管堵塞的風險將可降低32%；發生心力衰竭住院的風險將可降低39%；發生全因死亡的風險將可降低49%。

由此可見，糖尿病人重視對血糖的控制，對控制血糖的要求嚴格一些，就是在對自己今後的生活質量以及生命負責。

當然，每個糖尿病人情況都不一樣，血糖控制目標也需要根據個人情況來定。但總的來說，除了一些特殊情況，比如高齡老人或者已經發生嚴重心腦血管病的危重者，最重要的是延長與挽救生命，控制血糖並非最緊急的指標，血糖控制目標可以更寬松一點，其他人則應當至少將血糖保持在一般控制目標以下，也就是空腹血糖小于7.0mmol/L，餐後2小時血糖小于10.0mmol/L，糖化血紅蛋白小于7.5%。

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