孩子們開學了，身邊有的父母松了一口氣，覺得自己終于可以解放了。

其實，不管孩子上學還是放假在家，父母都是家庭教育的根基所在，是孩子的第一任老師。

一位爸爸曾經爲了教育孩子，立下了8條家規，並且要求全家共同遵守，這8條家規值得借鑒。

每天早睡早起

作息規律

一個優秀的孩子，往往是每天早睡早起，保持嚴格規律的作息習慣的。

這不僅有益身體健康，提高學習效率，也有利于孩子保持一種有活力、良好的精神狀態。

父母想要孩子早睡早起，不僅要督促孩子，更要以身作則，千萬不能這邊讓孩子早點睡覺，自己卻在那邊熬夜娛樂。

早上如果孩子實在起床困難的話，父母還可以給他准備一頓愛吃的早餐，讓他更有動力。

早睡早起，看似是件不起眼的小事，但它卻能讓孩子精神煥發，養成規律作息，爲自律的人生打下基礎。

盡量早點下班

多回家陪伴孩子

很多父母以爲多爲孩子賺點錢，換取更好的教育資源，是對孩子最大的“好”，結果不僅錯過了孩子的成長，也錯過了教育孩子的最佳時機。

平常工作再忙，也別忘了早點回家陪陪孩子。

一家人坐在一起吃晚飯，聊聊一天的趣事，會滋養孩子的心靈，讓孩子心安、幸福。

不把垃圾情緒帶回家裏

生活中，不少家長每天忙于工作，情緒上是緊繃的，回到家，一旦不順心或是看到調皮的孩子時，就很容易爆發。

長此以往，孩子容易變得敏感、自卑，産生各種負面情緒，影響身心健康。

所以，每天進門之前，記得撣撣身上的灰塵，提醒自己“要把壞情緒留在門外”。

一個輕松的、和諧的家庭氛圍，才是孩子健康成長的基礎。

孩子學習的時候

父母不能在一旁玩手機

經常會看到這樣的畫面：孩子在書桌前寫作業，父母坐在一旁，悠閑地玩著手機。

看似是陪伴孩子，其實是在拖孩子後腿。

孩子都有一顆愛玩的心，父母在一旁玩手機，不僅容易讓孩子分心，還容易激起孩子的逆反心理：“憑什麽你玩遊戲，我卻在學習？”

所以，想要養出一個認真自律的孩子，父母得先管住自己。

父母就是孩子的一面鏡子，放下手機，捧起書本，打造一個學習型家庭，才是給孩子最好的環境滋養。

每位家庭成員

都要多多贊美他人

曾經看過一個評選，選出孩子最討厭父母說的幾句話：

“你看別人家孩子多好，再看看你！”

“不准玩手機，不許和我談條件！”

“你太讓我失望了！”

這些批判的語句一點一滴刻在孩子心上，給孩子造成難以磨滅的傷害。

每個人都渴望得到別人的贊賞和認可，孩子也不例外。作爲家長，別讓脫口而出的打擊和批評，擊垮孩子脆弱的內心。

如果家裏的每個人，都能多給予別人贊美和肯定，那麽，整個家庭都會掃去陰霾，孩子也會變得更自信。

每天陪孩子

一起閱讀、打卡

閱讀，不僅能打好孩子各個學科的基礎，還能鍛煉邏輯思維、語言表達能力，成爲孩子內心一股強大的力量。

一位兒童作者曾說過：家長願意陪孩子讀書，跟他聊一聊讀書的感受，多跟他做交流，這種溫暖的陪伴，是讓孩子愛上讀書一個特別充分的理由。

父母可以制作一個表格，每天和孩子一起堅持閱讀、打卡，並且多和孩子交流閱讀心得，這會充分調動起孩子的閱讀興趣，讓整個家充滿書香氛圍。

每天運動半個小時

有研究發現，很多孩子之所以專注力差，拖拉磨蹭，厭學情緒嚴重，原因之一是缺乏運動。

運動時，會産生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些重要的神經傳導物質能夠提升孩子的生命狀態。

因此，父母盡量每天抽出半小時，陪孩子做一些運動，比如跑步、打打球、散散步等。

定期舉辦

家庭茶話會

父母可以根據家庭的實際情況，定期安排一次家庭茶話會，大家平等地深度交流。

也可以利用平時的碎片時間，在每天接送孩子的路上，在每天的午餐、晚餐時段和孩子聊聊天。

這有助于加深與孩子間的情感鏈接，建立親密的依戀關系。當父母與孩子建立起心與心的連接，親子關系才能和諧，教育才能更有力量。

每個優秀孩子的背後都不是偶然，而是父母努力的結果，最好的家庭教育不是單單改變孩子，而是父母和孩子一起，成爲更好的人。