吸氣，請不要太用力，使自己保持在一個舒服的狀態裏。如果你的姿態是坐著的，那就盡量找一個能夠讓你感受到舒服的坐姿；如果你在半躺著，那就“躺”出舒服，“躺”出快活。哪怕是十五分鍾也好。

和自己的感覺好好相處是一件很美好的事情，無論是坐還是躺，我們都需要讓自己感到舒服。

一個人，一台電腦，肆無忌憚的寫，是一種快樂，是一種享受。

這就是生活的美好！在這一刻，除了寫作，難道還有其他的要求嗎。

吸氣，怎麽舒服怎麽來，身體自由了，心靈才能自由。

來吧！可以選擇不用力的時候，請不要用力。把寫作當成一種練習，一種放松自我的練習，試一試，寫一寫，看一看會有什麽樣的收獲。

寫吧！勇敢的寫吧！

無論昨天是否有成績，請打開你的手機或電腦，寫起來。一句一句的寫，一篇一篇的寫，想到什麽就寫什麽，想寫多少就寫多少。

寫吧！寫的好不好，先不要管，寫起來，行動起來。有了行動才會有反饋，才會知得失，才能知道自己的水平怎麽樣，才會知道哪些自己能寫出來，哪些感受自己是無法用語言表達出來的。

吸氣，親愛的兄弟，親愛的姐妹，如果你沒有什麽選擇，那就請選擇寫作吧！如果你沒有知心朋友，就把寫作當作你的朋友吧！如果你感到孤單，那就把寫作當成你孤獨的伴侶吧！只要你想。

你行的，你可以的，只要你想寫，你能敲擊鍵盤，哪怕是用語音寫也是可以的。

剛開始的時候，不是要和牛人比誰寫的好，而是給自己一個交代，知道自己還在寫，知道自己還願意寫而且還能寫。

無論選擇哪一條路，都需要自己走下去。道理大家都懂，但是體驗和感悟卻是自己的。

加油吧！我的兄弟姐妹，寫起來。