下肢靜脈曲張俗稱“蚯蚓腿”，在各種血管疾病中，其所占比例高達90%以上。

從外觀上來看，它多表現爲扭扭曲曲像蚯蚓一樣的青筋突起，有時還會出現小腿皮膚萎縮、脫屑、色素沉著等。

盡管它不痛不癢，但不僅影響美觀，還會給身體帶來潛在危害。（ 靜脈曲張症狀 ）

靜脈曲張四大危害

1、靜脈血栓形成

部分病人可以在曲張的淺靜脈內形成血栓，表現爲局部紅腫痛，硬塊形成，疼痛影響行走。如果不及時治療，血栓有可能向上或通過交通靜脈蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓。

2、皮膚色素沉著

長期的靜脈高壓導致小腿部位毛細血管通透性增加，紅細胞滲出後破裂，鐵紅素在皮下沉積，使得皮膚變黑，從點狀到片狀發展。

3、潰 瘍

靜脈曲張引起皮膚營養改變導致潰瘍的發生，這種潰瘍可以經久不愈，局部惡臭流膿，會給日常生活帶來嚴重的影響。

4、出 血

曲張靜脈所經過區域的皮膚由于營養不足，是十分脆弱的。一旦不小心，就很容易導致曲張靜脈的破裂從而引起大出血。

陝西冶金醫院教你如何判斷自己得了靜脈曲張？

一個簡單方法：

如果出現肢體不對稱的不適，如單側腿腳總是不舒服，有“青筋”顯露、腫脹、沉重感、抽筋、皮膚瘙癢等症狀，但另一側沒什麽問題，就很可能就是靜脈曲張了，需要及時就診。

靜脈曲張患者如何保健才好？

患靜脈曲張原因是長時間站立工作，血液淤積在下肢靜脈管中，血液循環不通暢。

預防靜脈曲張的最好辦法就是多運動。跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢。當然，要注意適可而止，注意休息。長期堅持，靜脈曲張自會痊愈。

靜脈曲張患者應盡量避免負重體力勞動，嚴重者應臥床休息，將患肢位置高于心髒水平。下床活動或外出時，應穿彈力襪或使用彈力繃帶，以減輕患肢症狀。通過按摩疏通經絡，循環血液，緩解肌肉壓力。

腿部靜脈曲張已經有很多治療方式可以選擇，但最好的治療方法就是預防它的發生，所以日常生活上的保養才是真正能達預防及療效維持的最佳途徑。

每天養成睡覺休息時，固定將雙腳擡高促進靜脈血液回流，避免穿高跟鞋及翹二郎腿，需久站或久坐時，請找時間休息或做運動，長時間站立的人記得早上醒來下床前將彈性襪穿上以預防下肢靜脈曲張，這樣的生活型態才能避免疾病的發生。