中國人的習慣是，去看望別人的時候，提一些常見的水果牛奶，這一點其實是一種慣性思維，在禮儀上來說，沒毛病，很得體的一件事。

但是，在實際的情況下，我都建議病人少吃水果，某一部分病人甚至要完全忌口水果，這並不是在危言聳聽，嘩衆取寵。我特意寫這樣的一篇文章，來詳細說明一下這個原因。

先說一下，爲什麽人喜歡吃水果，以及爲什麽吃水果吧。按科學研究來說，水果中含有大量的維生素，在小學課本中，有一課我依稀記得，說的是歐洲大航海時代，船只在海上漂泊需要數月之久，船上工作人員很容易患上敗血症，而在陸地上生活的時候，完全沒有出現敗血症的。最後一個醫生調查發現，船只在海上漂泊的時候，因爲貯藏的原因，工作人員長時間無法得到新鮮水果的供應，體內缺乏維生素，從而導致得敗血症。于是敗血症通過進食水果得到了根本解決方法。

除此之外，水果容易清洗攜帶，味道酸甜，很適合作爲茶余飯後的零食代替。中國地大物博，現代交通便利，水果更是豐富，再加上種植技術的進步，某些水果甚至甜的發膩，以致于一部分用水果來代替正餐減肥。

作爲一個中醫，我是經常勸病人少吃水果的，尤其是治療期間。很多人都感到詫異，認爲就應該多吃水果補充維生素來提高免疫力。此事非也。

實事求是的說，我過去我也是很喜歡吃水果的一個人，小時候的桃子李子；梨子西瓜，尤其是夏天天氣炎熱的時候，在樹下結著總是讓人顯得垂涎欲滴。但是後來果樹越來越少了，水果越來越貴了，味道再也不像以前的味道了。我吃過很多次西瓜，西瓜的顔色更甚從前，越發鮮紅，但是往往味道卻不甜，或者吃過以後嘴巴裏回甘帶著一股酸味。還有就是桃子，大概十多年前，我再也沒有聞到真正的桃子香味。曾經老家鄉下的土桃，雖然個小長得醜，但是真的香甜有滋有味。其中原因，相信大家懂的都懂，我作爲一個外行，不便說的太多。

中醫不建議吃水果一般是因爲加重體內寒氣、加重體內濕氣、引起脾胃虛弱等。  水果比較寒涼，如果吃得過多會加重體內的寒氣，對人體健康不利。  加重體內濕氣，引起脾胃虛弱。使患者出現腹脹、納少、便溏、氣虛等症狀， 除了以上原因，還容易引起腎氣虛。因爲水果中的含糖量比較高，所以患有消渴症（糖尿病）的患者一般不建議吃過多的水果，以免使疾病症狀加重。

另外，如今的水果，它的種植和生産包裝上，難免有一些化學物質，成分難以說明，可以參考我之前寫的一篇文章，容易導致人體出現過敏反應。這是我一個開水果店的朋友親口說的，在接觸某些水果表皮的時候，出現接觸性皮炎的過敏反應，這一點有經曆的朋友會知道的。至于化學成分方面，那就更加複雜了，難以一一說明。

從中醫角度來說，講究一定程度的忌口，有些水果，是屬于中醫的發物範疇的，像皮膚瘡瘍方面，尤其是需要忌口的。荔枝、桃子、杏子、芒果、榴蓮等水果是發物。  荔枝含糖量非常高，多吃幾顆就會上火，對于糖尿病人來說，荔枝是發物。桃子和杏子是發物，這兩種水果性熱，如果吃多，會導致身體産生大量的不正常的熱氣和火氣，如果患有皮膚病，吃了桃子和杏子會更加嚴重。芒果屬于一種熱帶水果，吃了以後會導致身體中的過敏因素被誘發起來，會增加一定的瘙癢感。榴蓮是發物，榴蓮性熱，具有活血化瘀的功效，但是對于體質比較涼寒的人來說，一旦過多地食用榴蓮很容易導致上火，會引起牙龈腫痛，鼻子出血等。

中醫很講究氣血陰陽平衡，有很大一部分水果，是反季節種植生産的，反季節水果違背了自然生長規律，食用其實是打破了人的氣血陰陽平衡的。若反季節的水果通過長時間使用激素類的藥物或者是催熟劑催熟，水果在短時間內會長熟。對于正處在發育階段的兒童，食用後可能會出現早熟現象，女孩可能會有月經提前來潮和乳房發育，對機體的生長發育可造成嚴重影響。

水果雖好，請不要貪多，對于病人來說尤甚。