智能手環是一件非常常見的穿戴設備，消息同步，記錄步數，鬧鍾計時，運動記錄是許多手環都具備的基本功能。隨著手環功能的逐漸飽和，各品牌都心照不宣地往手環中加入一些健康監測的元素，像血氧飽和度、體溫、等指標的監測功能。以筆者手中這塊dido P1S健康監測手環爲例，除了具備多項健康指標監測功能外，還具備了睡眠分析與睡眠輔助等功能，通過低頻脈沖技術，改善當前許多年輕人睡眠質量欠缺的問題。

dido P1S是一款主打健康監測與改善睡眠質量的手環，全稱爲舒眠健康智能手環。這款産品共有黑、藍、橙、粉四種顔色，筆者目前使用的是藍色款，不同款式差別主要體現在手環腕帶上，主機並不差別。

外觀方面，dido P1S采用與大多數運動手環相似的造型設計，機身與腕帶連接處采用圓弧形的設計，整機一體性比較強。從側面可以看出來，這款手環的機身還是稍微有點厚的，由于監測指標較多，需要的傳感器自然也就多了，厚點倒也無可厚非。

dido P1S采用了一塊1.47英寸的OLED屏幕，色彩豐富准確，顯示鮮亮，尤其是使用一些黑色表盤的時候，沉浸感非常不錯。屏幕采用類似手機的曲面設計，不管男生女生戴著都很潮流時尚。屏幕下方有品牌dido，可用于辨明佩戴方向。

長按屏幕可以更換不同的表盤風格，當然也可以通過手機APP自定義表盤樣式，上傳自己喜歡的圖片，可玩性非常高。

手環兩側設有兩個電極片，上面印有心電圖案，在采集心電信號或者體脂時需要用手指捏住兩側。而右側的電極片同時兼有按鍵的作用，也是這款手環唯一的功能鍵，可以用來返回主屏幕或者打開菜單主頁面。

在操作方面，dido P1S與大多數手環是差不多的，上下左右四個方向滑動，分別執行不同操作，左右滑動可以進行音樂控制、運動統計、以及多項數據監測功能。上滑進入通知中心，下滑跟手機差不多，爲打開工具欄，值得一提的是，這款手環還支持手動亮度調節。

按下手環右側功能鍵可以進入dido P1S的主菜單頁面，這裏可以看到這款手環的全部功能。相比于傳統智能手環，dido P1S的定位主要是用戶日常健康監測及舒適睡眠。因此在功能方面，除了手環的基本功能外，更多的是增加了健康監測方面的元素，可以對睡眠，夜間血氧、心率，HRV等指標進行監測記錄，通過AI數據算法對、體脂等數據進行風險評估，監測報告可以通過手機APP端查看。

[數學公式]當然，我們也可以手動選擇測量某一項指標，需要注意的是，HRV跟體脂測量需要手指捏住兩側的電極片，不然可能導致數據采集失敗[數學公式]。

除此之外，這款智能手環的另一大特點在于，通過對睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸監測、睡眠五大數據指標全天候監測，來對我們的睡眠質量進行分析以及身體狀況判斷，通過低頻脈沖磁場技術來改善睡眠質量不佳的問題。

低頻脈沖理療法是一種國際公認的高效助眠方式，通過發射特殊脈沖信號，形成脈沖磁場，減少壓力激素分泌，調節腦電波的頻譜，減少腦部雜亂信號，幫助快速入眠，提升睡眠質量。筆者這幾天一直都是帶著這款手環入睡，入睡前選擇手環的【睡眠輔助】功能，設定好時長與力度，我一般設置爲5分鍾，力度值建議剛開始不要選擇太大，最好3以內。

通過手機dido APP中睡眠專區的輔助，可以播放一些輕松舒緩的音樂，伴隨周期性的脈沖信號，可以緩解焦躁的情緒，平複大腦跟內心，進而達到舒眠的作用，不過筆者最近幾次不等時間結束，就迷迷糊糊睡著了，而且睡醒起來明顯感覺精神飽滿，精力充沛，的確實可以起到一定的輔助睡眠作用。

除了健康監測外，dido P1S在運動監測方面的功能同樣豐富，支持跑步、騎行、跳繩、瑜伽、動感單車、各種球類等數十種運動記錄，通過手機APP可以看到更加詳細全面的數據展示。

這款智能手環還支持IP68級防水功能，筆者這幾天幾乎是24小時全天佩戴，日常洗手、泡澡使用都不成問題，而且整機只有34g，連續佩戴也沒有明顯不適感。充滿一次電大約可以使用一周時間，采用磁吸充電方式，充電不用摘掉腕帶，還是很方便的。

作爲健康監測手環方面的先行者，dido P1S舒眠手環在各個方面都是可圈可點，除了大部分手環擁有的定時、鬧鍾、擡腕亮屏、運動記錄等功能外，還具備血氧、心率、體溫等全天候監測功能，而且特別引入了睡眠輔助功能，在當前年輕人工作壓力大、睡眠質量差，焦慮內耗嚴重的大環境下，它可以一定程度輔助年輕人快速入眠，更快進入深度睡眠狀態，改善睡眠質量。