夏天是個什麽樣的季節?當然是空調!西瓜!還有吃不完的水果!
尤其到了6月份,正是荔枝上市的好季節,古人說得好“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”。
從古至今大概沒有人能抵禦荔枝的美味,但是!
你聽說過荔枝病嗎?科大大前幾天看手機,被一個新聞震驚到了:
美國有線電視新聞網報道,在過去3周,印度北部比哈爾邦已經有47名兒童死于與荔枝毒素有關的急性腦炎綜合征。
前兩天,還在工作的科大大突然接到了老母親的電話。
我問咋了,她說以後別給孩子吃荔枝了。
我納悶,問爲啥?
她說,你還沒看新聞嗎?有個8歲的女孩吃荔枝中毒了。
然後給我發了一則這樣的新聞——
看完之後科大大對老母親的大驚小怪哭笑不得。
荔枝吃多確實可能引起“荔枝病”,但倒也不必聞之色變
天天說“荔枝病”,到底還能不能愉快地吃荔枝了?小孩還能炫不?
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荔枝病是個啥病?真能致命?
好多家長要好奇了,現在這病真是五花八門,怎麽還有荔枝病?
荔枝病的實質就是過量食用荔枝後導致的低血糖。
表現症狀:空腹進食大量荔枝後,會出現出汗、頭暈、面色蒼白等症狀,情況嚴重的話還可能抽搐昏迷、導致腦損傷,多發于年幼童。
圖片來源:科學家庭育兒原創
荔枝病爲啥會致死?
因爲人的大腦是依靠葡萄糖來供能的,出現持續的血糖降低後,肯定會導致大腦功能不足,引起腦功能障礙,比如爆發性腦病、腦炎等,甚至導致死亡。
荔枝中存在2種物質:次甘氨酸 A(降血糖素 A)和亞甲基環丙基甘氨酸。
這2種物質有降低血糖的作用,它們會影響人體對糖的代謝,加劇夜間空腹期的低血糖,破壞人體自我保護機制。
尤其在未成熟的荔枝中,這兩種物質含量更高,從而更容易導致嚴重的低血糖反應,甚至是爆發性腦病發作。
特別是兒童的身體發育尚未完全成熟,發生荔枝病的風險也就更高。
圖片來源:科學家庭育兒原創
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中招荔枝病怎麽辦?
有家長要問了,如果不小心得了荔枝病怎麽辦?
一定要認准症狀!
如果寶寶食用荔枝後出現輕微面部蒼白,出汗等低血糖症狀,寶媽們需要及時給寶寶補充葡萄糖口服液或糖水等來緩解症狀。
若症狀持續且愈發嚴重需要及時帶寶寶去醫院就醫。
圖片來源:科學家庭育兒原創
另外許多家長還沒有荔枝會引起低血糖的意識,出現症狀後不能及時告知醫生是空腹食用荔枝了,容易引起誤診。
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荔枝正確吃法:這4點1個不能錯
1.不要給孩子吃沒熟透的荔枝
未成熟的荔枝中次甘氨酸a、和亞甲基環丙甘氨酸兩種物質的含量更高,會加速降低寶寶體內血糖。
圖片來源:科學家庭育兒原創
那爸媽們該如何給孩子挑選成熟荔枝呢?科大大在這裏做了一份荔枝挑選攻略,快查收!
圖片來源:科學家庭育兒原創
2.空腹不能吃荔枝
寶寶饑餓或空腹的情況下,體內血糖的含量本來就偏低,飯後吃荔枝才是正確選擇。
這個時候,可千萬別想著:
圖片來源:科學家庭育兒原創
3.控制荔枝食用量
3歲以下兒童不建議吃荔枝;3歲以上兒童建議一次食用不超過5顆。
另外,不要以爲是成年人就可以敞開肚子吃荔枝了,成年人過量食用荔枝也會得荔枝病。
千萬別信蘇東坡老先生的“日啖荔枝三百顆”。
若他老先生真的一天吃300顆荔枝,是沒辦法活著寫出這首詩的...
圖片來源:科學家庭育兒原創
4.吃前清洗幹淨荔枝的表殼
清洗及食用步驟:
1.沖洗。沖洗時不要把荔枝蒂摘掉,避免殘留的農藥會隨水進入果實內部。
2.鹽水中浸泡15分鍾以上。
3.再次沖洗後剝殼食用。
另外,還有很多媽媽反映:娃吃完荔枝會有口腔發炎、流鼻血等“上火”症狀!
這是怎麽回事呢?快跟著科大大一起往下看!
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娃吃荔枝會“上火”?做好這1點
科大大在這裏想告訴大家:這不是「上火」,而是荔枝的糖實在太多了!
高糖分會讓口腔處于高滲狀態,不僅會讓人感到口幹舌燥,還有可能引起口腔炎症。
因此,吃了荔枝後,要讓寶寶漱口。
圖片來源:科學家庭育兒原創
吃荔枝流鼻血的寶寶,可能是對荔枝不耐受。
第一次嘗試荔枝的時候,可以先餵寶寶吃半個果肉,多觀察2~3天,視情況判斷寶寶身體對荔枝的耐受程度。
如果每次吃荔枝孩子都會流鼻血……
那咱們就不要給娃吃了。
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這些水果也要小心!
除此之外,還有一些熱帶水果吃的時候要注意:少食多觀察。
很多熱帶水果都含有易過敏物質,食用不慎的話,容易引發孩子口唇瘙癢、起紅疹等過敏症狀。
以下3種是最常見的易過敏水果,快把這份食用建議保存下來吧。
圖片來源:科學家庭育兒原創
日啖荔枝三百顆,保你能得荔枝病。
日贊科大三百遍,保你養出健康娃。