1、懷孕易缺鈣要多喝骨頭湯：其實骨頭湯裏的鈣忽略不計，有實驗數據表明，在熬了幾個小時骨頭湯後，骨髓裏的脂肪都出來了，而湯裏的鈣微乎其微。如果要靠喝骨頭湯來達到補鈣的效果，那麽可能您每天喝一大鍋，除了增肥血脂尿酸超標以外，可能一無是處。

2、多吃葡萄，出生的寶寶眼睛大：從醫學角度看，眼睛的大小由基因決定，和吃多少葡萄沒關系。而且葡萄含糖量挺高，吃多了可能會引起孕期高血糖。

3、要穿防輻射服、減少輻射：實際是心理安慰遠大于真正作用，日常中很多東西産生的輻射對人體沒有害處。就目前的質量標准無害的輻射不要防，有害的輻射咱也防不住。

4、孕期生病不能吃藥：孕媽媽們如果遇到孕期生病一定要及時到醫院檢查，千萬別信那些所謂的讓你扛一扛的鬼話。現在孕期可以安全用的藥很多，聽醫囑，也別隨便用藥。

5、孕期不能吃醬油：醬油會導致寶寶出生變黑。我想說這個鍋，醬油可不能背！寶寶的皮膚顔色是與黑色素先天基因遺傳和後期不注意防曬有關。而且醬油主要由大豆、小麥等原料發酵制成，進入體內基本會被消化吸收掉。

6、孕媽要多吃鵝蛋清胎毒：胎毒在我們農村叫的比較多，主要是說寶寶出生後，很容易出現黃疸濕疹等皮膚問題，害的我當時周末放假趕回老家全村搜集鵝蛋。其實這些皮膚問題，大多都是生理性正常表現，出生後不久就會自然消失，自然也就不存在胎毒了。

7、懷孕不能打無痛，影響寶寶智商：這個謠言對寶媽們真的很不友好，無痛分娩本就是造福孕媽的，多是家裏的婆婆會擔心麻藥會使寶寶變笨便在兒媳婦面前念叨。無痛分娩技術目前已經相當成熟，我們家小孩出生的時候媳婦就是打的無痛。

8、酸兒辣女、看肚皮、孕吐：喜歡吃酸吃辣其實是孕媽在懷孕的期間食欲下降、對氣味敏感造成的口味會變得重一點，而不是所謂的酸兒辣女，聽聽當笑話一笑而過就好了。還有通過看肚子的尖圓、孕吐的程度來推斷胎兒性別，認爲肚子尖、孕吐重的是男孩，其實都是沒有科學依據的。

9、懷孕後夫妻全程千萬別親密：這個簡單說一下吧，專家說過孕早期和孕晚期千萬別親密有風險，但是中期胎寶寶穩定時可以適當但要小心注意。

其實諸如此類的孕期謠言還有很多，比如孕媽不能化妝、不能吃海鮮等，而且每個地方的習俗環境不一樣也會有不同的謠言，歡迎大家在評論區補充。

相信很多的孕期寶爸寶媽都和我一樣抱著甯可信其有不可信其無的心態來盡力做到最好，期待寶寶健康的出生。但還是要注意甄別，科學判斷，多聽醫生意見少聽偏方！

長發會搶走寶寶的營養這種說法毫無科學依據。實際上，毛發的生長與營養攝取是兩個獨立的生物過程，頭發的長度不會影響寶寶從母體中獲取的營養。下面爲你列舉一些常見的孕期謠言：

- 吃辣生女，吃酸生兒：寶寶的性別是由與卵子結合的精子所攜帶的染色體決定的，跟孕婦口味沒關系。口味變化和孕期的內分泌變化、生理反應、心理以及不同區域的飲食習慣等因素有關。

- 肚臍凸起生兒子：孕婦肚臍凸出或者凹陷，都是正常現象，跟嬰兒性別無關。肚臍凸出的原因可能是孕婦本身體質比較瘦弱，皮膚彈性比較差。胎兒逐漸長大使孕婦腹腔內壓力增大，肚臍會被“吹起來”，甚至有可能形成疝氣。

- 孕期不能護膚：孕期體內激素分泌增加，肌膚自我保護與修複能力下降，導致黑色素增多、産生妊娠斑，同時細胞的儲水能力和新陳代謝能力也會下降，會導致缺水，幹燥，出油，粉刺，敏感，松弛，暗黃等一系列肌膚問題。這時候不注意護理好皮膚，對皮膚來說完全是雪上加霜，想靠産後來修複，根本不可能。母嬰之間的感染是通過血液、臍帶來傳遞的，不管是什麽護膚品（除了醫療靜脈注射和重金屬嚴重超標類）都不太可能會滲透皮膚進入血液中。

- 手機有輻射：電腦、手機、wifi等電子産品産生的都是非電離輻射，非電離輻射對孕婦一般沒有影響。有害的輻射它防不住，日常的輻射壓根不需要它防。

需要注意的是，孕婦在孕期要注意飲食和生活習慣，定期進行産前檢查，以確保母嬰健康。