據網友爆料，日前在保定涿州市花田路上，一名男子在騎行鍛煉時突然疾病發作，一下子昏倒在地上。事發後，衆多騎友上前進行搶救，爲其做心肺複蘇，並撥打120急救，設法聯系其家人。經過大家接力搶救，發病男子終于恢複了呼吸，並逐漸有了一些意識，隨後被救護車送往醫院治療。

近年來，在鍛煉中突發疾病昏迷甚至喪命的事兒，時有發生，鍛煉身體是好事，但一定要循序漸進，量力而行，不能拔苗助長，更不能冒著受傷、發病的危險進行鍛煉，那是本末倒置了，畢竟鍛煉是爲了有個好身體，不是受傷或發病。

采取哪種鍛煉方式，鍛煉的時間和強度多少，都要因人而異，因時而宜，要掌握節奏和把握度，所謂過猶不及，鍛煉貴在堅持，一時的沖動和熱情，不僅起不到健身的效果，還可能讓你受傷，甚至丟掉性命，這可不是危言聳聽。在進行長跑、長距離騎行等大運動量的鍛煉時，更要有充分的提前准備，攜帶必要的急救藥物等。此外，了解掌握一些基本的急救知識，對于經常戶外健身的人來說，也非常有必要。（原創作品，轉載請注明出處）