蔣勁夫,昔日娛樂圈的璀璨之星,曾因其完美的肌肉比例而廣受贊譽,被譽爲“男星界的身材擔當”。然而,他並未因娛樂圈的浮華而迷
“健身不練腿,遲早要yw”這句話恐怕很多人都聽說過吧!足以可見練腿對男人的重要性!所以很多老鐵在健身房也喜歡拼命蹲腿,但
經常有網友私信我:“硬拉150kg是什麽水平?”“硬拉200kg是什麽水平?”對于健身愛好者來說,硬拉水平確實是個值得關
腹肌,幾乎是每個人都在追求的目標。但提及鍛煉方法,大多數人首先想到的,或許就是進行卷腹訓練。有個外國友人發起了一項有趣的
衆所周知,發胖與脂肪和糖密不可分,但究竟誰是罪魁禍首,人們往往一頭霧水。在英國,脂肪被視爲健康的敵人,因爲它會提升膽固醇
前幾年,被稱爲“老年彭于晏”的徐智林,一度在健身圈刷屏。60幾歲的他,狀態之好簡直逆天,讓人忍不住驚歎。時隔幾年,在網絡
找一個能陪你健身、和你心有靈犀的伴侶,說實話很難!但找個志同道合的鍛煉小夥伴,那可就簡單多了!畢竟,每周都是那幾個固定動
前幾天,大洋彼岸舉辦了一年一度的奧斯卡頒獎盛典。在激烈的競爭與角逐之後,各個獎項終于找到了它們各自的主人。今年的奧斯卡緊
健身圈,簡直就像個大型“奇觀秀場”!這不,就在前幾天,在網上看到有位小夥子,爲了快速增肌,竟然搞出了一件讓網友們驚得下巴
每個動作都有其獨特的作用與效果,然而,在健身領域中,有七個動作一直備受推崇,被譽爲黃金動作。那你知道,這七個動作究竟有何
女生應該都不喜歡被稱作“女漢子”。畢竟女漢子意味著將失去那些向男神撒嬌、賣萌的機會。正因爲如此,在健身房裏,你會發現只有
經常有網友說,只要給他兩三個月的訓練時間,他就能輕松臥推100公斤。然而,現實中這一說法真的站得住腳嗎?今天,我們就來探
爲什麽別人練1個月,就相當于你練3個月的成果?當你對自己的訓練效果感到不滿,不妨看看以下十點,你是否都做到了?一、每次訓
不知道大家有沒有發現,健身房內的人看似各異,實則主要分爲兩大群體:一類是專注于上半身的男士,他們致力于塑造健碩的胸肌、腹
大部分男生都非常在意自己在那一方面的能力,畢竟,男人的天性便是追求強大,誰願意被貼上“弱雞”的標簽?爲了早日跻身猛男的行
腹肌,無疑是衆多人夢寐以求的完美身材標志。不少女性甚至認爲,腹肌是男性身體最吸引人的部分。因此,許多人熱衷于腹部鍛煉,渴
英國肌肉猛男Martyn Ford,又名馬丁·福特,以超凡的體魄與力量震撼世人,被盛贊爲超越好萊塢硬漢巨石強森的存在!他
在內蒙古大地上,流傳著一種堅韌而剛強的氣質,那就是屬于蒙古漢子的獨特魅力。他們,如同這片廣袤土地上的風,自由而狂野,給人
之前網上熱傳一則視頻,視頻中一位男子自信滿滿地宣稱:他今年36歲,已經堅持自然健身長達14年,從未嘗過蛋白粉的滋味。他堅
都說人變胖就像吹氣球,一不小心就鼓起來了,可是想從胖子裏抽氣出來,那就得拿出點真功夫了!大家老說,胖子都是潛力股,等著爆
感謝大家的關注