60歲以後，如果有這四個壞習慣，大概率很難長壽。即便是勉強活到了70多歲，生活質量可能都不太高，一定要引起老年人的警惕。
大家有沒有發現，我們周圍，長壽的老人，通常都會有一些共同的特點，比如脾氣比較溫和，性格比較開朗，心態好，生活有規律，睡眠質量高，飲食清淡，喜歡運動等等。
但是在那些不太長壽的老人身上，也常常可以看到一些相似的特點，其中不少人就有這四個壞習慣。
到底是哪四種壞習慣呢？接下來我們就來詳細說一說，希望老年人，特別是60歲以後的老年人，一定要引起重視。
第一個，脾氣大，怨氣重。
有些老年人不知道什麽原因，脾氣就是特別大，年輕的時候都不這樣，現在上了年紀了，火氣卻越來越大，一丁點小事都會讓他大動肝火。
這種情況經常發生在老大爺身上。相比而言，老奶奶愛唠叨的多，但是有些老大爺脾氣是真的不好。
我們小區有個姓陳的大爺就是這樣，脾氣特別火爆，看啥都不順眼，快遞沒放整齊，他要罵，電動自行車沒停好，他要罵，寵物狗拉了大便，狗主人沒清理幹淨，他要罵，垃圾沒有扔進垃圾桶，他還要罵。
這些事情確實是別人沒做好，但本來這也都是一些小事，哪至于讓他大動肝火呢？
關鍵是陳大爺身體還不好，都知道他有高血壓，發脾氣的時候經常滿臉通紅，挺嚇人的。所以大家都離他遠遠的，深怕哪點沒對惹到他了，整出大毛病來。
人上了年紀，更要懂得控制自己的情緒，凡事看淡點，少去管點閑事，身心愉悅，身體才能更健康，才更容易長壽。
第二，煙酒不離手。
煙瘾酒瘾大的人，真的不容易長壽，大家都知道吸煙有害健康，但是有的老年人的煙瘾是真的大。
我有一個遠房表叔就是這種情況，早上起來用打火機點燃一支煙，中間就不用打火機了，一支接著一支的抽，一直抽到晚上馬上要睡覺了，才會熄火。
而且他還特別愛喝酒，幾乎頓頓都要喝兩杯白酒。這樣幾十年透支下來，身體早就吃不消了。我記得他過世的時候，還差點滿55歲。
所以說煙酒這兩樣東西，對身體傷害還是挺大的，老年人有這兩樣嗜好的，最好是早點戒掉。
第三點，身體透支較大的行爲，一定要戒除。這裏特別要勸勸，我們四川的老頭老太太。
大家都知道我們四川人特別愛打麻將，不少老年人退了休以後，沒什麽事可做，就迷上打麻將了。有些老頭老太太麻將瘾是真大，一天不摸麻將手就癢。還有些老年人更是整天泡在麻將館裏從早打到晚，都5，60歲的人了，還有熬夜打麻將的。
這種過度透支體力的行爲，其實對老年人的傷害挺大的。坐的時間長了，頸椎，腰椎都很難受。而且打牌的時候情緒起伏大，心髒不好、有高血壓的老年人，更是要格外小心。幾乎每年都有，老年人在麻將桌上猝死的報道。所以老年人一定要有自制力，這些愛好適度就好，千萬不要太過了。
第四點，有病不及時去治療，喜歡拖。
有些老年人，生了病他不去看。要麽自己隨便找點藥來吃，要麽就這麽拖著，讓他去檢查吧，他跟你說，不檢查還好，一查到處都是毛病。
其實這就是一種恐病心理在作祟，害怕面對自己生病的事實。反正只要不去檢查，就當自己沒病，能拖一天是一天。結果生生的把一個小毛病拖成了大毛病。
說到這裏，我想起了我高中時的化學老師，50來歲，那個時候他就總是胃不舒服，經常看到他自己買點那個溫胃舒養胃舒來喝，反正就是不去醫院，後面實在熬不住了，去醫院一查，胃癌晚期，已經錯過治療的最佳時機了。
老年人不比得年輕人，年輕人生了病，可能扛一扛就過了，老年人小病不治，就容易累積成大毛病。
所以老年人發現自己生病了一定要及時就醫，防微杜漸，免得拖成大麻煩。
如果你身邊的老人有上面這幾個壞習慣，一定要提醒他們，爲了晚年生活質量更好、更長壽，一定要及時把這幾個壞習慣糾正過來。
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