痰濕與脾胃的關系
痰濕是中醫理論中的一種體質狀態,通常與脾胃功能失調有關。脾胃是消化系統的關鍵部位,負責將食物消化成營養物質並輸送到全身。如果脾胃功能不佳,就容易導致濕氣滯留,形成痰濕。
痰濕困脾的人的身體表現
腹脹、食欲不振:脾胃功能不好,食物難以消化,導致腹脹和食欲減退。
體重增加:濕氣滯留會導致體重增加,尤其是腹部肥胖。
疲倦、四肢沉重:脾胃虛弱會影響氣血運行,導致疲倦和四肢沉重。
舌苔厚膩:舌苔厚膩是痰濕的典型表現。
祛濕茶
配料:
芡實:30克
荷葉:10克
山藥:10克
陳皮:5克
制作方法:
1. 將薏米、荷葉、山藥和陳皮放入茶壺中。
2. 加入適量的開水,蓋好茶壺,焖煮15分鍾。
3. 過濾出茶湯,即可飲用。
這款祛濕茶有助于促進脾胃功能,清除濕氣,改善痰濕症狀。每天飲用一杯,效果更佳。