脾虛，作爲中醫中常見的體質問題，影響著許多人的健康。它不僅與消化有關，還與睡眠質量密切相關。
然而脾虛分兩種，脾氣虛與脾陽虛，下面給大家介紹一下這兩種證型與對應的中藥藥膳方。
脾氣虛
脾氣虛是指脾髒功能失調，主要表現爲消化不良、食欲不振、疲倦乏力、肢體無力等症狀。以下是針對脾氣虛的中藥方劑：
山藥薏仁粥
材料：山藥 70 克，薏仁 40 克
做法：將薏仁洗淨煮熟，加入山藥粉，繼續煮至粥熟。
功效：健脾益氣，滲濕止瀉
脾陽虛
脾陽虛是指脾髒陽氣不足，主要表現爲怕冷、腹脹、腹瀉、肢體乏力等症狀。以下是針對脾陽虛的中藥方劑：
黨參白術湯
材料：黨參、白術各適量
做法：將黨參、白術煮成湯。
功效：補脾益氣，增強體質
如果你有脾胃方面的問題，可以在文章下方留言向我咨詢，把你的問題留言上去，我在坐診之余會回複你。
