8-16歲孩子拖拉不自律，內收不自信，想做不執行，應付學習沒動力……若要“根治”，（點擊）！

我是一名內驅力教練，主創“五感內驅力”法，最大特點是“落地”，消除“知道但做不到”通病，使孩子自律自信有動力。衆多家長見證有效！（）

你發現沒有，有的孩子懶惰、拖拉、磨蹭，即使再多的催促，再細致的時間規劃，都沒用……反而越催越慢，再催熄火！

即便做了計劃，開始答應的好好的，但是隔天就忘，或堅持不了兩三天就沒有然後了！

因爲這些壓根兒就不是解決根本問題的辦法！給父母真正有效的做法有兩個方面。

01

心理能量才是根源

講一個親身感受。

我早上一般都是6點樣子起床，但有一天我起床已近7點半了，其實中間明明有聽到鬧鍾，也知道該起床了，但身體就是想多躺會兒……

而且在起床後，內心還莫名覺得不得勁兒，有點發慌的感覺（也許是因爲沒有做到“按時早起”，而有點懊惱和自責）！

這不禁引起了我的思考，爲什麽今天想“懶床”呢？

首先，排除身體原因，因爲最近健康狀況良好。然後，也不是因爲晚睡，昨晚10點多就睡了。再者，也不是因爲累著了，近期工作量還好……

其實內心直覺告訴我，是心理能量的問題。

什麽是心理能量？

不知道你有沒有過這樣的體驗。

如果最近一段時間，生活中更多是開心、快樂和好的感覺，尤其是內心充滿喜悅、目標和向往的時候，一般會起床比較早，而且往往是自然醒，並且起來後精力充沛，頭腦清晰。

相反，如果最近一段時間，更多是壓力或焦慮，沒有什麽特別的好感覺，往往身體會容易感到疲乏，起床時就會有“懶惰”的迹象。

前者就是心理能量相對充足帶來的體驗，後者則是不足的表現……我那天不想起床，主要就是因爲後者。

其實，“心理能量”的外化體現，就是俗話說的“心情”。一個人心理能量高的時候，他一般是開心、喜悅和振奮的，心理能量低的時候，往往是低迷、消沉和退縮的。

所以一個孩子如果在日常生活中，感受到的更多是壓力、責備、憤怒、害怕等負面情緒，他的整個人的心情狀態就是萎靡和消極的，做事的時候，自然而然呈現出來的就是一副拖拉懶散的樣子（尤其是不太感興趣的事）。

現象背後的本質，就是心理能量。

02

孩子拖拉磨蹭，你就催促講理

當孩子起不了床，懶散磨叽，啥都不想幹等，你是怎麽辦的呢？

多數家長本能做法可能都是：不停催促或講道理。

是的，這是一個本能反應，只不過是一個錯誤的做法。而之所以這樣做，其實是因爲父母內心只把它當作一個行爲問題——認爲只要指出來，孩子完全可以憑意志，從行爲上做出改變，甚至還認爲，做到這點理所當然地很容易！

正因爲這樣的想法，才導致日常溝通中有那麽多催促、說教、講習慣，而且，孩子一旦說不聽，父母就會開始埋怨、生氣和無奈！

但其實，是我們不了解孩子心理，把這個問題看得過于粗淺、過于表象了。如果我們順著孩子“懶惰”的行爲表象深入下去，你肯定能摸到一條深根。

這條根就在心理：如果一個人內心沒有好的感覺，缺乏對生活的期待和向往，心中沒有力量，他的外在行爲就很容易呈現懶散和拖拉。

一句話：你看到的是“懶惰”的外在的行爲，其實根源是內心的無力。這才是問題的根本所在。

03

正確做法的兩個方面

問題根源找到了，方法也就出來了。

所以解決這個問題的著手點和關鍵點，一定不是使勁地催促，更不是責罵，那樣只會帶來負能量，要麽麻木應對，要麽叛逆對抗！

正確做法是：提升孩子的心理能量和內在力量。

具體怎麽做呢？

第一方面，給你5個方法。具體請閱讀“讓孩子快速開心門的5個方法”（點擊），這幾個方法不光對孩子有用，其實對成人也適用。

第二方面，就是在日常生活的親子相處和溝通中，給到孩子歸屬感、信任感、成就感、價值感等“好感覺”（這往往也是前面5個方法能夠落地的保障），可閱讀“你必須懂得‘有熱度’的溝通”更進一步了解。更落地的，請參與“內驅力營養溝通”咨詢，一對一給你進行落地指導。

事實上，一切看得見的行爲問題，都是表象，背後的主導者一定對應著某種看不見的心理和能量。我們需要去覺察它、找到它，才能從根本上有底氣、有方法，去面對它與解決它。

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更多內驅力落地辦法，請讀下面文章，針對性地幫你“教育落地”和“做到”（不只是“知道”）

【這2篇必讀】

1.內驅力培養三步驟，我是"過來人"：

2.“五感內驅力”落地型方案：

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原創 | 一點老師

內驅力咨詢師，健心教練。愛看本質、喜講系統、力求實效。點個關注，一起共修。